Bahaya Makan Mie Instan

Siapa sih yang tidak tahu makanan rakyat yang satu ini. Pasti kita sering makan mie instant,
walaupun tau ada larangan jangan sering makan mie instant, tapi kita
tetap makan.

Si menu utama anak kos ini jangan sering mengonsumsinya, karena banyak
efek buruk bagi kesehatan tubuh kita. Seperti dilansir dari vemale.com,
inilah  10 bahaya makan mie instant bagi kesehatan.

1. Menghambat penyerapan nutrisi

Mie instant akan menghambat dan membatasi penyerapan nutrisi makanan.
Terutama mereka yang di usia di bawah 5 tahun, disarankan sama sekali
tidak diberi konsumsi mie. Mie ini berbahaya apabila sampai mencegah
penyerapan nutrisi. Anak bisa kurang gizi, kerdil dan bahkan
perkembangannya lambat.

2. Menyebabkan Kanker

Beberapa mie instant dikemas dalam styrofoam, di mana styrofoam adalah
agen penyebab kanker. Utamanya mie instant yang hanya disajikan dengan
direndam air panas, saat terkena panas, zat kimia di dalam styrofoam ini
 akan ikut bereaksi. Bayangkan saja bagaimana bila ia ikut larut dan
masuk ke dalam tubuh.

3. Menyebabkan keguguran

Beberapa kasus keguguran mirisnya disebabkan karena mereka terlalu
sering mengonsumsi mie instant. Ternyata mie instant memberikan pengaruh
 buruk pada janin, sehingga akhirnya keguguranpun terjadi.

4. Mengacaukan metabolisme tubuh

Apabila dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang,
maka mie instant dapat mengacaukan metabolisme tubuh. Akumulasi zat
kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam
 tubuh.

5. Bahayanya Propylene glycol

Mie instant mengandung propylene glycol, sejenis bahan anti beku yang
akan mencegah mie menjadi kering. Apabila tubuh menyerap zat tersebut
maka, ia akan ditumpuk di area hati, ginjal serta liver. Menyebabkan
kerusakan pada tubuh, terutama tiga area tersebut kemudian melemahkan
immune tubuh.

6. Bahaya bagi pencernaan

Apabila dikonsumsi lebih dari sekali dalam sehari, maka mie instant
berpotensi membahayakan pencernaan. Problem pertama yang muncul adalah
rasa begah, susah buang air besar dan ketidaknyamanan.

7. Kegemukan

Mengonsumsi mie instant secara rutin juga menyebabkan kegemukan. Jumlah
lemak dan sodium yang tinggi di dalam mie instant menyebabkan tidak
dapat diserap tubuh dan akan tinggal menumpuk menjadi lemak. Tak heran
apabila ia dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah dalam waktu
singkat.

8. Kandungan MSG

Dan Anda perlu khawatir karena kandungan monosodium glutamate dalam mie
instant ini cukup tinggi. Mereka yang tidak tahan dan alergi terhadap
MSG biasanya akan merasa selalu haus, dada terbakar, sakit kepala, wajah
 memerah dan nafas sesak.

9. Kandungan sodium

Mie instant juga kaya akan kandungan sodium yang dapat menyebabkan darah
 tinggi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan pada ginjal. Terutama
jika sering dikonsumsi, potensi terserang penyakit tersebut sangat
tinggi.

10. Mie instant juga junk food
Mie instant termasuk junk food yang mengandung karbohidrat sangat tinggi
 dan tanpa tambahan vitamin, mineral atau serat. Kandungan lemak
jenuhnya juga tinggi sehingga kalori di dalamnya memberikan pengaruh
buruk bagi kesehatan.

Alangkah baiknya apabila Anda menggantikan mie instant dengan makanan
lain yang lebih sehat dan bergizi. Demi si buah hati, keluarga dan diri
Anda sendiri lho, mari hidup lebih sehat.